上海心理咨询

我今年23岁，还在读研，我和他是大学同学，毕业后，我们从校园恋变成了异地恋。刚分开那会儿其实都还好，我们经常煲电话粥，有时候聊到半夜都还舍不得挂电话，甚至聊到了手机没电才睡觉。周末休息的时候，他也会过来我这边，陪我去逛街，带我去看看电影什么的，感觉虽然异地，他不能一直陪在我身边，但是这样的生活还是蛮幸福的。

后来，他换了一份做销售的工作，我们见面的时间渐渐变少，我们之间沟通也变少了，也为此吵过，也因此说过几次分手，我一说分手，他就紧张的来哄我，还请假过来陪我，我建议他换个工作，他说这家公司蛮好的，我感觉在他眼里，工作比我重要多了，所以这一次我又跟他吵了，他说，你可想清楚了，坚持得下去就坚持，坚持不了，那就好聚好散吧，我说：好啊，散了吧，然后我就挂了电话。

但是事后想起来，自己怎么这么作呢？我明明还是很爱他的，所以，第二天，我又给他打电话，他没接，发短信让他别生气了，他也没回，我感觉这次是真的分了，我跑到他公司去找他，他还是很冷漠的让我别再联系，我一激动，就给他跪下了，希望他能回到我身边，可他这次却真的非常坚决，转身就走了。

我特别的难受，整天不吃不喝，甚至想到了死，我朋友看不下去，带我去做客心理咨询。和咨询师沟通的时候，也暴露了我的问题，太不自信了，缺乏安全感，而且特别情绪化，经常把分手挂在嘴边，让他感到反感，又失去了自己的尊严，通过几次咨询之后，我决定要彻底改变我自己，控制自己的情绪，让自己变得更好，变得自信，这期间咨询师一直在帮助我，在我慢慢的改变以后，我和男朋友的关系缓和了很多，我相信会更好的，且行且珍惜吧！

上海婚姻情感咨询

我是一个家庭主妇，和老公结婚七年了，有一个五岁的儿子，虽然没有工作，但是也把家里打理的井井有条，和婆婆关系也不错，算是老公背后的女人吧。老公对我也很不错，因为家务跟带孩子的事都是我一个人，所以很感谢我做的这些事，我之前呢也觉得生活很幸福。

谁知道有一天，有一个陌生的女人打电话来说：她跟我老公已经在一起半年了，我顿时感觉像晴天霹雳一样，第一个感觉就是不可能呀，谁知道那个女人对老公的情况了如指掌。我顿时奔溃啦，我骂她不知廉耻，破坏人家家庭，她被我激怒啦，告诉我他们上床的细节，我直接不行啦，直接挂断了电话。

老公回家后我质问他，他也承认了，我不敢相信那么爱我顾家的老公会做出这样的事情，我很痛苦，我还是想跟老公过下去，但是想到他和别人在一起，我就变得很暴躁，无缘无故的生气，发脾气，自己也不知道怎么了，我意识到这样下去不行，不只会让老公离我越来越远，也会给孩子带来不好的影响，我开始寻求帮助，去做心理咨询。

我的咨询师特别的温和，她理解我的痛苦，并且一直帮助我减轻这种痛苦，在她的开导下，我慢慢的发生变化，除了家务和孩子，我开始提升我自己，从皮肤身材到穿着打扮，也很注重内在的提高，经常看书学习，对于社会的情况有所了解，和老公的话题也不仅局限在家庭上，孩子稍大一些，我有了自己的工作，我感觉老公对我的感觉变了，如果说原来对我好是恩情，那现在就是爱情，甚至有点崇拜，我们好好谈了一次，他做了保证，我也选择原谅了他，现在我仍然会去和咨询师聊聊天，感觉不仅是救了我，更让我看清了方向，我相信我会一直好下去的！

上海职场关系

职场上，这三类同事不值得深交

有些同事表面不错，但实际却让你在工作中百般不顺。这样的同事并不少见，分别是这三类：

1、特别爱讲大道理的人。永远是自己有理，学不会倾听，一有问题就给你讲道理，结果吃亏的总是你。而难过之处在于，打着为你好，最终结果永远是让他更好。永远想把情绪倾倒给你，却不从考虑他人的感受。这样的大道理，说到底就是自私。

2、自认为说话直接的人。这样，一旦说错话都可以用说话直接来弥补，但造成的伤害从来不考虑。更难受的是，这个理由让他无所顾忌，听的人却无比憋屈。所谓的说话直接，无非是包装他内心的负面。

3、下意识否定他人的人。“你做得不对。”开口闭口就是做得不好，实际上是打击他人，让自己脱颖而出。过于消极，甚至会使你放弃。这种同事一定要避开，才能让自己学会成长。不如天天沉溺于坏情绪，就像是冬日里见不到阳光。

朋友遇到的就是第三类，那么遇到这样的同事该怎么办？直接冷战或拒绝，反而会让自己陷入不好的处境。

低情商会选择直接不理，但高情商都这么做

工作想要有提高，选择好同事一起成长很重要。有些人遇到这三类同事，会直接选择不理会甚至关系闹僵，但实际上这正是低情商的表现。

上海一对一心理咨询

我今年27女朋友25，我们大学就在一起了，是彼此的初恋。我们的感情很好，女朋友很依赖我，我也很享受被她黏着的感觉。我们在一起3年多了，毕了业以后，选择了在同一个城市工作，也搬到了一起。因为在一起也很久了，我提出了带她回家见见家长，我家里人很喜欢她，说她乖巧懂事，我也很开心。

回来之后就想去她家，可是她总是找借口，后来因为我有点生气了终于才同意，我也明白了她一直推脱的原因。尽管女朋友爸妈早就知道我们两个在一起，但是因为我是农村的，女朋友家是城市的，在第一次去她家的时候，她爸妈还是表现出了不是很喜欢我，觉得我们家里穷，她的女儿可能会受苦之类的。

刚开始的时候女朋友还决心和我在一起，大概2个月前吧，我就感觉女朋友情绪好像有点不对，问她发生了什么事情也不说。上周的时候给我说了分手，说家里压力很大，她很茫然不知道该怎么做，父母自杀威胁她，她真的坚持不下去了。我很心疼她，也很理解，每天特别难受。

朋友给我推荐了一个心理咨询师，让我做做心理咨询，我就想去试试，第一次做完有一种茅塞顿开的感觉，咨询师引导我看问题的本质，是什么原因让女朋友的态度转变，还有就是为什么女朋友家人不同意，绝对不仅仅是因为家庭的原因。第二次我把女朋友也带上了，我们两个人和咨询师说了很多，也印证了咨询师说的话，女朋友父母反对不仅因为我没钱，更多的是担心我不靠谱，不上进，让女朋友吃苦。咨询师耐心的听着，然后引导我们，让我们自己来找到内心的能够解决问题的答案，现在女朋友和我已经和好了，她在慢慢说服她父母，而我也在用实际行动证明，我会给她幸福，我相信，我们一定会一起踏进婚姻的殿堂的！

上海心理辅导

如果没有弗洛伊德，一本讲心理学史的教科书会少很多趣味、神秘和艺术性。

也是因为这趣味、神秘和艺术性，严肃的科学家根本不想承认弗洛伊德是心理学家。 

科学家只愿承认那些能被解剖的器官和能被验证的事实，比如大脑前额的哪一块区域是负责记忆，猴子受到第几次电击惩罚会彻底放弃努力，在他们看来，没有生理和实验基础的推论都是bullshit。 

可是，正是因为弗洛伊德，许多人才对心理学产生浓厚的兴趣。比起猴子和脑回沟，人们更容易被弗洛伊德的本能、潜意识、童年阴影、梦境所吸引。

我们每个人都是一座漂浮的冰山，数千年来，没有谁比弗洛伊德更直截了当地指出了那潜伏在水面下的、巨大的、不为人知的，也不为我们自己所知的部分。 

弗洛伊德说：“在我之前，诗人和哲学家早就发现了潜意识，我只是发现了科学研究潜意识的方法。”他所谓的科学方法，其实主要是案例分析（包括他自己的个人经历），所以越来越入不了当代“科学家”的法眼。 

他说得对，他是哲学家和诗人在心理学领域中的延续，并且成功地让他的理论比诗歌和哲学著作在大众中更普及。

他的理论看似艰涩幽深，但说起来，每个人都懂。

过去并不真的过去

首先是被抑制的记忆。

我们每个人都知道：我们不可能记得过去发生的所有事——远的，三岁之前的记忆是一片模糊的白，近的，可能连昨天的细节也想不起来。我们很可能活了30年，但记得的不过是一些碎片的瞬间。

从唯心的角度来说，我们的“生命”远远短于我们的物理时间。

一个没有记忆的人，无论他/她经历过什么，都不过是一具行尸走肉——记忆对我们如此重要，当我们仔细去想，才会意识到这一点。

可是我们的大脑不是忠诚的硬盘，不会如实记录下每时每刻发生的事，更不会分年月日整齐排列好，只待我们随时随地准确查找。

我们的大脑是狡猾的小偷，偷走了许多重要的东西，并且常常把作案现场打乱，形成虚实难辨的混淆假象。 

尤其是童年的记忆，由于路途遥远，它们往往是隐匿的、扭曲的，又因为儿童的心智还很娇嫩，无法理解和承受某些不快或痛苦的经历，于是这些经历就在不知不觉中悄悄沉入了记忆的深海。

按照弗洛伊德的说法，这就是最可怕的深水怪兽，极有可能控制着一个成年人的言行模式，或毁掉他/她的一生。 

谁的童年没有一点痛楚呢？

“无忧无虑”的“童年”——这是多么不假思索又一厢情愿的形容词和名词的搭配！

在十位美国历史学家合著的《童年的历史》中，作者写道：“童年的历史是一场梦魇，我们只是刚从其中醒来而已；越是往历史上追溯，儿童得到照顾的水平就越低，儿童遭到杀害、遗弃、殴打、恐吓与性侵犯的情况就越严重。”儿童其实是最无能为力的一群人。 

即使近100年来，孩童的地位显著提高，父母也有心好好照顾子女，可是，许多父母并没有正视过儿童的心灵感受，同时也因为大多数成年人都在生活中苦苦挣扎着，本身活得粗糙又无奈，无暇顾及那么多。 

如果被虐待的经历属于少数的“ 非正常”情况，那些看起来“ 正常长大”的孩子呢？

要让他们仔细回忆，真是每个人都有不少委屈呢：被漠视过、被打击过、被控制过、被践踏自信、

被不公正对待，还有，或多或少见识过贫穷、猥琐、暴戾或死亡……也或多或少在孤独和恐惧中缩紧过自己小小的身体。

甚至许多看起来衣食无忧、在“ 温室”中的孩子，在长大后回想起童年的一些事情，也会忍不住泪流满面。

所以，没有谁知道一个人的童年心灵曾遭受过什么、意味着什么，连他/ 她自己也不知道。 

弗洛伊德认为，人对难以承受的痛苦经历，有一种天然的逃避——不愿意想起和记得。

特别是童年的难堪经历，会被打入潜意识的冷宫，但却又掌握了巨大的报复魔力，在日后每一个类似的情景出现时，当时的情绪和应激行为就会无意识地重现，形成一次次的锁链轮回。

尽管，当事人不知道为什么，也可能早想不起当年的事件了。 

弗洛伊德死后，电影这门艺术正好迎来黄金发展期，电影的叙事深受弗洛伊德的影响，我们熟悉的很多心理悬疑电影，其主角的性格行为都可追溯到童年经历。

大家都逐渐认同了这个共识：童年经历是潜意识最丰富的资源、最危险的操纵者。 

其实，不仅是童年经历会有这样的潜伏后果，哪怕在成年之后，当一个人遭遇了特别痛苦的打击，也会形成“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理情结。

总之，弗洛伊德让我们明白，“过去的”并不就真的“过去了”，人们不愿意记得或不愿意提起某段经历，以至于我们的意识狡猾地把那段经历藏起来，并不代表它们就不再起作用；相反，正是我们意识不到的、那些被抑制的记忆，才决定了我们的关键言行。 

潜意识就是这样无形中控制你的行为，却又让你意识不到的东西。

永不停歇的本能

关于潜意识，弗洛伊德还说了，潜意识的组成，不仅有被抑制的个人记忆，还有身为人类这个物种无法摆脱的本能和欲望。