菩语催眠：你看到什么？

来访者：我看到一个红色的光球，在不停的变换颜色。

菩语催眠：好，你慢慢走进这个光球之中。

来访者：我看到这个光球里面好像有影子，好像有生命的，光球在动。

菩语催眠：好的，慢慢的走进去，这个光球是越来越大，完全走进这个红色光球这里面去，你看到了什么？

来访者：我好像看见一个人在钓鱼。

菩语催眠：看看这个人年龄有多大，穿的什么衣服？你慢慢的走过去。

来访者：我看见了，但看不清晰。

菩语催眠：你看他年龄多大？

来访者：我感觉他是一位老者。我现在看见他在补鱼网，但脸有点模糊。我能感受到他的衣服很破旧，还有很多的洞。 菩语催眠：他慢慢的开始回家了，你在后面跟着他一起回家。看看家是一个什么样的家。

来访者：我看见树林里面有一座房子，是草棚的房子，很旧。有一条狗，狗好像带我去他家。

菩语催眠：你跟着狗慢慢的走进去，看看这里住有什么样的人？

来访者：这里面非常简陋。感觉好像只有一个人住。我看见桌子上有一个茶杯，就一个人住，因为只有一个茶杯。这个人，我看见他躺在床上。好像快不行了，身边没任何人陪伴，我很伤感。感觉他一生过得好孤独······ ······

上面的文字是我们催眠前世回溯部分片段。下面我们是催眠清醒以后针对于前世回溯中的画面分析交流。

菩语催眠：好，我们来分享沟通交流一下，在里面你感受到什么？你感觉那位钓鱼的老者是你父亲吗？ 

来访者：我感觉是的，在上一世他过得好孤独，而且很穷，身边没任何人陪伴。因为我看见房子里面就一个茶杯，感觉他就是一个人。在现实过程中，他也是喜欢喝茶。还有那条狗，我感觉那条狗好像又欢迎我，好像又不欢迎我，甚至感受到一种敌意，真的是很明显。 

菩语催眠：如果，如果你不介意的话，我告诉你，那条狗应该你现实的母亲。因为我们在前世催眠过程中，有的人前世不一定是人的。在现实过程中，你的母亲总感觉到只要你们父女之间相互沟通交流好的时候，甚至父亲对你好的时候，你母亲就不开心，故意用话把你们岔开，她感觉好像把爱给夺走了。所以在前世里面，狗也代表了母亲，也是一种投影反射。 

来访者：是的，我感觉应该也是，因为只要我一和父亲交流开心的时候，或者父亲对我好的时候，我母亲就感觉不开心。而且他很强势，在家里能够容易指使我们。从小到大都是这样，所以我不喜欢家，18岁就要求出国留学，就是想逃避这个家。现在父亲去世以后，感受到母亲非常依赖我，但我不习惯，从小对我非常严厉，现在突然对我好了，我感觉不舒服，好像是故意讨好我。父亲在的时候，她习惯依赖父亲。

菩语催眠：在年龄回溯的时候给你回溯过母亲的原生家庭，在母亲生长的环境，她是缺爱的，是孤独的，在成年以后需要武装自己，需要强大。在工作与家庭生活中比较强势也是正常的。当然也不是所有人都是会这样。你母亲已经快70了，你改变不了母亲只有去适应她，我知道你现在一时还不能够完全去适应，我相信当你现在回去面对母亲的时候，会比以前好。

来访者：恩，我明白了。 

菩语催眠：你父亲刚去世两个星期。你感受到父亲还很多的心愿没有完成，所以在你面前所呈现的一个光球，是你父亲的灵魂。他一直在你身边，但你不需要担心，因为她是你的父亲。他知道你能够为他去完成他未完成的心愿，你认为呢？ 

来访者：我明白了，这是因为现在所有的都限制了我。我的户籍是在国外，由于父亲的其他原因，在国内没有限制我的自由，但是让我没法回到国外。我在中国已经呆了有几个月了。所以我只有等待，耐心的等待····· ······

许多人今生无原由的困惑，往往都和前世有着千丝万缕的关系。通过催眠的前世回溯可以让个案在困扰当下的问题中，通过回溯到前世找到自己和相关人的缘由，从而有个相互接纳的定位，在互相理解与包容的氛围中解决相应问题。

前世催眠治疗，通过挖掘个案的潜意识，找到更深处的潜意识记忆与关联，进而启动内在智慧，帮助自己得到正确的启示与力量，去克服当下无明的困境，勇敢的面对现实，活在当下，笑对未来。

通过对个案的前世催眠的体验与内在经历，无论在现实社会（过去或未来）中是真还是假，都不重要！重要的是通过这次心灵的旅程，帮助个案从前世催眠的体验与经历中得到正面、积极的启示与帮助，帮助到他树立更正确、积极的人生态度，从过去的困惑、无因病或阴影中走出来，勇敢的面对现在现实的世界，活在当下，更好地走向未来。在这个意义层面的深度心灵治疗，可以说，催眠前世治疗是独树一帜且有奇效的！

经常心慌是焦虑症吗?怎样可以消除焦虑症?有些人在生活中经常的会感到心慌，或者是胸闷的现象，那么考虑到可能是身体出现了问题，还是我们的心理出现了问题呢?因为焦虑是现在年轻人都会出现的精神亚健康症状，主要分为广泛性的焦虑症以及惊恐状态的焦虑症，主要的表现就是患者会出现头晕、尿急、心悸等症状。

　　那么，经常心慌是焦虑症吗?

　　焦虑症患者经常会出现心慌或者肌肉紧张、全身发抖的症状，这个时候需要进行全身的放松，可以很好的缓解焦虑症的症状，让身体通过深呼吸来克服焦虑的心理。

　　怎样可以消除焦虑症?

　　1、学会进行自我疏导

　　轻微的焦虑可以适当的进行自我疏导，首先就要克服焦虑的心理，一定要正视这个疾病。不要认为这是一种难以启齿的精神疾病，要树立正确的观念，主动性的接受治疗，要学会把主要注意力转移。

　　2、要学会控制呼吸

　　对于焦虑症比较严重的情况，出现呼吸急促的时候，则会导致身体的二氧化碳，急速降低，手脚会出现刺痛感，对于没有进行复习训练的患者来说，最简单的方法就是双手拿一个没有漏洞的。直接扣在自己的鼻子和嘴上，反复的做深呼吸十五次左右。

　　3、不要吃高脂的食物

　　出现焦虑症状以后，不要吃脂肪含量过高的食物，炸薯条、炸鸡、膨化食品都属于高脂肪食物，食用以后还能让人导致昏昏欲睡，提不起精神的症状。如果和咖啡奶茶一起食用，不但会让人感觉疲惫不堪，还会影响晚上的睡眠质量。

　　4、盐分不要摄入太高

　　焦虑症患者，饮食里面的盐分不要摄入的太高，并且罐头类的食物以及香肠或者腌制的食物，都含有添加剂以及很高的盐分，在焦虑的时候吃这些食物很容易导致身体的免疫系统出现问题，导致精神更加的疲乏。

　　5、尽量的远离手机

　　很多人的生活完全不能离开手机，一项研究显示，美国人一半以上的人群会因为手机不在身边而感到焦虑。所以，我们可以试着远离手机，特别是在休息的时候，多看看书、看看电影、做些手工类的活动，都可以让心情变得愉悦，同时也会提高工作效率。

　　经常心慌是焦虑症吗?怎样可以消除焦虑症?最后，大家需要注意的是，即使工作再忙，也不要在办公室里面解决午餐的问题。研究显示，经常在办公室里吃午饭，会增加心理压力和焦虑症。所以，尽量在休息的时候，走出户外去用餐。

上海心理辅导

我和老公在一起16年，恋爱7年，结婚9年。大学时认识，他追我，就自然在一起。可能一直是他付出得多点。我母亲这边一直反对我和他在一起，他也坚持下来了，然后我们结婚了。我本人呢，比较独立自强，反而因此缺少了一些女性的柔软。有了小孩以后，我对老公越来越不满，因为我觉得他不太带小孩，而我老公有点孩子气，很多话都憋在心里，不喜欢说。有时我不开心，他也会做一些，但越来越敷衍。而我对他的不满，也积累得越来越多，也就将更多的感情投给了小孩。有小孩后我们的性生活也很少了，一年也就五六次吧。他其实挺体谅我的辛苦。我们从来没有吵过架，都只是憋在心里，默默地忍着。

可是今年十月份，因为做家务的事情，他就爆发了。我们吵了一次，只有几句话，之后老公一直心情非常不好。那时我忍无可忍，提了离婚。他说，他一直预感我会提，他不反对，但不着急，毕竟是大事，半年后再说。之后他一直拒绝和我沟通了。

这期间我也很痛苦，看了一些心理和家庭方面的书，发现自己从来没有把心思花在家庭和他身上。我和我老公都是80后，在做家务上真的很差，也因此，家里没什么家的感觉，之前因为觉得对这个家他参与太少，所以会故意留一些家事给他做。可他觉得我顺手可以做的事情，也不做，他在我身后像保姆一样的伺候。我还不满意，他很不开心。

通过接触心理学以后，我现在认识到，我自己身上缺点也很多，我觉得也许这么多年我都委屈了他，却没感觉到。我现在就是更多的弥补他，多多了解他的想法，尽最大的可能去理解他，走进他，让他慢慢的再次对我打开心扉，现在已经初见成效，他开始愿意跟我沟通了，我知道这是一个持续的过程，只要看到变化我就能坚持住，以前一直是他来爱我包容我，这次让我来好好的爱他一次吧

上海心理咨询我今年27女朋友25，我们大学就在一起了，是彼此的初恋。我们的感情很好，女朋友很依赖我，我也很享受被她黏着的感觉。我们在一起3年多了，毕了业以后，选择了在同一个城市工作，也搬到了一起。因为在一起也很久了，我提出了带她回家见见家长，我家里人很喜欢她，说她乖巧懂事，我也很开心。

回来之后就想去她家，可是她总是找借口，后来因为我有点生气了终于才同意，我也明白了她一直推脱的原因。尽管女朋友爸妈早就知道我们两个在一起，但是因为我是农村的，女朋友家是城市的，在第一次去她家的时候，她爸妈还是表现出了不是很喜欢我，觉得我们家里穷，她的女儿可能会受苦之类的。

刚开始的时候女朋友还决心和我在一起，大概2个月前吧，我就感觉女朋友情绪好像有点不对，问她发生了什么事情也不说。上周的时候给我说了分手，说家里压力很大，她很茫然不知道该怎么做，父母自杀威胁她，她真的坚持不下去了。我很心疼她，也很理解，每天特别难受。

朋友给我推荐了一个心理咨询师，让我做做心理咨询，我就想去试试，第一次做完有一种茅塞顿开的感觉，咨询师引导我看问题的本质，是什么原因让女朋友的态度转变，还有就是为什么女朋友家人不同意，绝对不仅仅是因为家庭的原因。第二次我把女朋友也带上了，我们两个人和咨询师说了很多，也印证了咨询师说的话，女朋友父母反对不仅因为我没钱，更多的是担心我不靠谱，不上进，让女朋友吃苦。咨询师耐心的听着，然后引导我们，让我们自己来找到内心的能够解决问题的答案，现在女朋友和我已经和好了，她在慢慢说服她父母，而我也在用实际行动证明，我会给她幸福，我相信，我们一定会一起踏进婚姻的殿堂的！

上海心理咨询

我今年23岁，还在读研，我和他是大学同学，毕业后，我们从校园恋变成了异地恋。刚分开那会儿其实都还好，我们经常煲电话粥，有时候聊到半夜都还舍不得挂电话，甚至聊到了手机没电才睡觉。周末休息的时候，他也会过来我这边，陪我去逛街，带我去看看电影什么的，感觉虽然异地，他不能一直陪在我身边，但是这样的生活还是蛮幸福的。

后来，他换了一份做销售的工作，我们见面的时间渐渐变少，我们之间沟通也变少了，也为此吵过，也因此说过几次分手，我一说分手，他就紧张的来哄我，还请假过来陪我，我建议他换个工作，他说这家公司蛮好的，我感觉在他眼里，工作比我重要多了，所以这一次我又跟他吵了，他说，你可想清楚了，坚持得下去就坚持，坚持不了，那就好聚好散吧，我说：好啊，散了吧，然后我就挂了电话。

但是事后想起来，自己怎么这么作呢？我明明还是很爱他的，所以，第二天，我又给他打电话，他没接，发短信让他别生气了，他也没回，我感觉这次是真的分了，我跑到他公司去找他，他还是很冷漠的让我别再联系，我一激动，就给他跪下了，希望他能回到我身边，可他这次却真的非常坚决，转身就走了。

我特别的难受，整天不吃不喝，甚至想到了死，我朋友看不下去，带我去做客心理咨询。和咨询师沟通的时候，也暴露了我的问题，太不自信了，缺乏安全感，而且特别情绪化，经常把分手挂在嘴边，让他感到反感，又失去了自己的尊严，通过几次咨询之后，我决定要彻底改变我自己，控制自己的情绪，让自己变得更好，变得自信，这期间咨询师一直在帮助我，在我慢慢的改变以后，我和男朋友的关系缓和了很多，我相信会更好的，且行且珍惜吧！

上海婚姻情感咨询

我是一个家庭主妇，和老公结婚七年了，有一个五岁的儿子，虽然没有工作，但是也把家里打理的井井有条，和婆婆关系也不错，算是老公背后的女人吧。老公对我也很不错，因为家务跟带孩子的事都是我一个人，所以很感谢我做的这些事，我之前呢也觉得生活很幸福。

谁知道有一天，有一个陌生的女人打电话来说：她跟我老公已经在一起半年了，我顿时感觉像晴天霹雳一样，第一个感觉就是不可能呀，谁知道那个女人对老公的情况了如指掌。我顿时奔溃啦，我骂她不知廉耻，破坏人家家庭，她被我激怒啦，告诉我他们上床的细节，我直接不行啦，直接挂断了电话。

老公回家后我质问他，他也承认了，我不敢相信那么爱我顾家的老公会做出这样的事情，我很痛苦，我还是想跟老公过下去，但是想到他和别人在一起，我就变得很暴躁，无缘无故的生气，发脾气，自己也不知道怎么了，我意识到这样下去不行，不只会让老公离我越来越远，也会给孩子带来不好的影响，我开始寻求帮助，去做心理咨询。

我的咨询师特别的温和，她理解我的痛苦，并且一直帮助我减轻这种痛苦，在她的开导下，我慢慢的发生变化，除了家务和孩子，我开始提升我自己，从皮肤身材到穿着打扮，也很注重内在的提高，经常看书学习，对于社会的情况有所了解，和老公的话题也不仅局限在家庭上，孩子稍大一些，我有了自己的工作，我感觉老公对我的感觉变了，如果说原来对我好是恩情，那现在就是爱情，甚至有点崇拜，我们好好谈了一次，他做了保证，我也选择原谅了他，现在我仍然会去和咨询师聊聊天，感觉不仅是救了我，更让我看清了方向，我相信我会一直好下去的！

上海职场关系

职场上，这三类同事不值得深交

有些同事表面不错，但实际却让你在工作中百般不顺。这样的同事并不少见，分别是这三类：

1、特别爱讲大道理的人。永远是自己有理，学不会倾听，一有问题就给你讲道理，结果吃亏的总是你。而难过之处在于，打着为你好，最终结果永远是让他更好。永远想把情绪倾倒给你，却不从考虑他人的感受。这样的大道理，说到底就是自私。

2、自认为说话直接的人。这样，一旦说错话都可以用说话直接来弥补，但造成的伤害从来不考虑。更难受的是，这个理由让他无所顾忌，听的人却无比憋屈。所谓的说话直接，无非是包装他内心的负面。

3、下意识否定他人的人。“你做得不对。”开口闭口就是做得不好，实际上是打击他人，让自己脱颖而出。过于消极，甚至会使你放弃。这种同事一定要避开，才能让自己学会成长。不如天天沉溺于坏情绪，就像是冬日里见不到阳光。

朋友遇到的就是第三类，那么遇到这样的同事该怎么办？直接冷战或拒绝，反而会让自己陷入不好的处境。

低情商会选择直接不理，但高情商都这么做

工作想要有提高，选择好同事一起成长很重要。有些人遇到这三类同事，会直接选择不理会甚至关系闹僵，但实际上这正是低情商的表现。

上海一对一心理咨询

我今年27女朋友25，我们大学就在一起了，是彼此的初恋。我们的感情很好，女朋友很依赖我，我也很享受被她黏着的感觉。我们在一起3年多了，毕了业以后，选择了在同一个城市工作，也搬到了一起。因为在一起也很久了，我提出了带她回家见见家长，我家里人很喜欢她，说她乖巧懂事，我也很开心。

回来之后就想去她家，可是她总是找借口，后来因为我有点生气了终于才同意，我也明白了她一直推脱的原因。尽管女朋友爸妈早就知道我们两个在一起，但是因为我是农村的，女朋友家是城市的，在第一次去她家的时候，她爸妈还是表现出了不是很喜欢我，觉得我们家里穷，她的女儿可能会受苦之类的。

刚开始的时候女朋友还决心和我在一起，大概2个月前吧，我就感觉女朋友情绪好像有点不对，问她发生了什么事情也不说。上周的时候给我说了分手，说家里压力很大，她很茫然不知道该怎么做，父母自杀威胁她，她真的坚持不下去了。我很心疼她，也很理解，每天特别难受。

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